Bolehkah Penderita Maag Minum Air Dingin


Penyakit maag yang kambuh, tentu membuat pekerjaan Anda jadi terganggu. Bagi itu, orang dengan situasi ini mesti tambahan hati-hati dalam memilih makanan atau minum, supaya gejalanya tidak muncul. Nah, apakah minum air dingin jadi salah pantangan untuk orang dengan penyakit maag? Cari tahu jawabannya pada pembahasan berikut.

Pentingnya air untuk orang yang punya maag

Lambung menghasilkan asam yang bermanfaat untuk menolong reaksi sejumlah zat di dalam tubuh serta membunuh kuman atau bakteri yang terdapat pada makanan. Namun, buatan asam lambung ini dapat diproduksi lebih tidak sedikit dari yang dibutuhkan. Kondisi ini dikenal pun dengan refluks asam lambung atau maag.

Asam lambung yang berlebihan dapat naik ke lokasi kerongkongan dan mengakibatkan sensasi perih dan panas (heartburn). Di samping heartburn, orang dengan penyakit maag pun sering kali bersendawa, mual, dan sakit perut. Agar gejalanya bisa diringankan, opsi makanan dan minuman mesti aman untuk lambung.

Jika kita mempunyai penyakit maag, minum air lebih tidak sedikit bisa menolong Anda mencegah fenomena kambuh. Bagaimana bisa? Air yang masuk ke tubuh dapat menetralkan asam lambung yang menjangkau kerongkongan.

Bolehkah minum air dingin andai punya maag?

Nah, guna baik dari minum air pasti sayang andai disia-disiakan oleh kita yang mempunyai penyakit maag. Namun, bolehkah minum air dingin atau air es? Apakah manfaatnya bakal tetap sama?

Air dingin memang dapat memanjakan lidah dan terasa lebih menyegarkan. Namun, Anda butuh tahu andai air dingin dapat membuat perut lebih cepat kenyang dan makanan jadi lebih susah untuk dipahami dengan baik. Apalagi andai air dingin dijadikan sebagai teman santap siang, sarapan, atau santap malam.

Air dingin dapat membuat kita jadi lebih cepat haus, sehingga ingin akan minum terus. Akibatnya, perut Anda dapat kembung.

Gangguan dalam memahami makanan dan kekenyangan jadi hal penyebab fenomena maag kambuh kembali. Jadi, lebih baik kita memilih air yang suhunya tidak terlampau dingin. Misalnya air hangat atau air biasa saja. Pilihan air ini lebih aman guna pencernaan Anda.

Perhatikan pun hal berikut ketika Anda minum air

Di samping suhu air, pastikan pun Anda opsi air yang kita minum pun aman untuk lambung. Hindari minuman yang berisi ekstra perasa asam, berisi tidak sedikit kafein, atau bersoda. Minuman tersebut dapat memicu lambung guna memproduksi asam lebih tidak sedikit dan fenomena maag dapat kambuh.

Beberapa minuman yang usahakan kita hindari ialah kopi, minum berkarbonasi atau bersoda, alkohol, dan diperbanyak atau tercipta dari buah-buah yang asam, laksana jus jeruk. Alternatifnya, Anda dapat menikmati teh herbal, jus dari buah semangka atau wortel.

Kemudian, simaklah lagi kelaziman minum saat makan. kita memang mesti santap sedikit-sedikit tapi tidak jarang untuk menangkal perut kekenyangan. Nah, aturan ini berlaku pun ketika kita minum air di jam makan.

Saat kita makan, lokasi perut memerlukan asam untuk memahami makanan. Jika kita punya kebiasaan sejumlah kali minum ketika makan, asam lambung bakal berubah kadarnya. Akibatnya, lambung tidak dapat memahami makanan dengan sempurna. Minum air sejumlah kali di sela-sela santap juga dapat menyebabkan otot LES (lower oesophageal sphincter) pada kerongkongan jadi terbuka. Ini memungkinkan gas “bocor” dan naik ke kerongkongan sampai menyebabkan heartburn. Jadi, lebih baik kita minum sebelum dan setelah makan.

Bolehkah Penderita Maag Minum Air Dingin